Hello, staz spory, obecnym celem jest 2mniesieczna redukcja. Bazuje na bilansie ujemnym. Suplementy jakie lykam: rano do sniadania : witaminy i mineraly, omega3, berberyna, spirulina, kreatyna monohydrat, ala, k+d, 70g bialka przed treningiem: xplode, piperyna, eaa po treningu: 60g bialka po kolacj: collagen przed snem: mzgb, ash co moge zmienic [...]
czy od kreatyny sie tyje? czy warto ja brac nawet jak sie trenuje na rzezbe? poniewaz ja probuje spalic tluszcz ale jednoczesnie chcialbym aby mi troszke miesnie jednak rosly:) trenuje 3 dni w tygodniu z ciezarami i 2 ala fitness i nie wiem czy brac kreatyne czy moge chudnac jednoczesnie brac kreatyne?
Witam.Jak wiecie jestem we Francji i jak zwykle musze karmic tych Frankow. Co poradzic kolesiowi z silki.Staz 2 lata,niewidac w zecywistosci jakichs rezoltatow i przy*****ala sie caly czas zeby mu dradzic jak brac. Nie ma zaduzo pojecia o dopingu ale jest zdecydowany na jakis cykl.Jak mu to odradzic bo naprawde jak przyklejka lazi i zyc nie daje. [...]
Witam bede zaczynac od poniedzialku 1 cykl kreatynowy mam cell pumpa creapure 1350 + ala + vit B1 do tego amino 6800 i gain bolic jak to poukladac zeby rosnac dieta jest i jeszce jedno po cyklu przez jakis okres do nastepnego cyklu bierze sie jakies odzywki mozecie doradzic jakie ja slyszalem ze white flood jest dobry ale niemam pojecia co i jak [...]
Hejka slyszalem cos o imprezach ala SRONGMAN dylko dla kobiet, w nazwie to mialo cos z CELTAMI czy cos takiego Slyszal moze ktos cos na ten temat, moze ktos wie gdzie mozna cos tekiego obejzec (jakis kanal na satce czy cos) No nie wim jak by ktos cos wiedzial to niech sie odezwie Narka
Mam pytanie, jak w temacie. Czy taki zestawik do czegos sie nada: - TREC Mass XXL 3000g - TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g/500g Czy moze jakas inna kreatynke byscie proponowali Budzet tak do 170 - 180 zl.
Mam 5gr kreatyny do tego dokladam (tu wymienie) olej MCT, tauryne, glutamine, ALA, carbo. Co postawili byscie na pierwszym miejscu i w jakich proporcjach w stosunku do tych pięciu gram kreatyny???
Witam jak w temacie sprzedam ten suplement . To połączenie AAKG i ALA , opakowanie na 180 tabletek zostało ok 160. Sprzedaję gdyż pompa jest zdecydowanie zbyt mocna jak na mnie. Ewentualnie zamienię na jakiś no booster. Ważnosć do konca maja ale mysle ze mozna spokojnie brac pare tyg po terminie. Ktos chetny? mozliwa realizacja przez allegro
mam do wydania 310 zl. i chcem zwiekszyc siłe. i mam zamiar kupic NITROBOLON+CREAPURE(+ala+vit.)+ DEXTROSE POWDER+AAKG MEGA HARDCORE. co myslicie o takim zakupie? PUJDZIE SIŁA? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ! Z GÓRY DZIEKI!
Witam!! Mam do was takie pytanko?!!? Posiadam Creapure+ALA+B1 treca 250g,Dextro Olimpa,Aminkowsy4500 375tabsow treca i zastanawiam sie czy dokupic do tego KRE-Arkalyn?? Prosze o odpowiedzi na to pytanie bo diete ukladam wlasnie sobei stazu mam troche i trening juz dobrze dopasowalem!! Czy moze zamiast Kre-arkalynu cos innego polecacie??
siema.sprzedam: -Whey Protein 82 3kg (Vitalmax) -Olimpa ZMA 120kap -Olimp gainer MCt 5kg Chce sprzedac wszystko razem za 380zl(w tym wypadku pokrywam koszty przesylki + dorzucam nowiuski shaker oraz Olimp ALA 90 kap.)
Witam !! szukam kogoś kto pomoże mi znaleśc tanie sztangi !!! coś ala : http://allegro.pl/show_item.php?item=67461799 te powyzej bardzo mi pasują ale są NIECO zadrogie .... :( prosze o pomoc !
Cześć wszystkim użytkownikom ;))) Mam sprawę czy ktoś się orientuje na klubach w Chorzowie? Najlepiej coś ala : MT,KB coś w tym rodzaju :) Może też być Katowice. Fajnie by było gdybyście coś napisali,chodzi mi czy ktoś tam trenował/trenuje i co może na temat sekcji tam powiedzieć :) Z góry dzięki :} Trzymajcie się
TREC Creapure+ALA+B1 250g czy VITALMAX 300g POWDER No wlasnie, ktora z tych kreatyn bedzie lepsze, klade nacisk na mase i nie chce zeby mnie mocno zalalo woda Dokupie do tego tauryne
Witam dziś moim celem jest kopnięcie ala Van Dam. Przewertowałem internet i nieznalazłem nic konkretnego, co by pomogło tego dokonać. Wiekszośc osób pokazuje jak się rozciągnąć ale ile pwtórzeń i jak długo to robić już nie ma. Chciałbym abyście pomogli mi ułorzyć ``plan ćwiczeniowy,,
Cześć. Czy ktoś zna przyczynę powstawania syfow po gw? Biorę od kilku dni i dziala super. Jednak pojawily mi sie na twarzy syfki. Najgorzej, że na ręce mam syfek który przeszedł w coś ala owrzodzenie I kilka dni sie saczyl. Odstawiłam GW dzisiaj ale chętnie poznam przyczynę tego faktu. Wątroba ideał. Lipidy, morfo dobre. Miłego dnia :)